Pohledem trenéra
Příběhy o tréninku, rozhovory ale i rady a tipy. Vše pohledem nejen cyklistického trenéra
Follow Our Podcast
Recent Episodes
Adventní seriál #6
Posilování není bonus.
Není to přídavek.
Není to věc, kterou děláme, když už máme natrénováno.
Posilování...
Adventní seriál #5
Dnešní úkol je jednoduchý:
během tréninku vypni telefon – nebo aspoň zapni letový režim.
Pozornost je nejdůležitější...
S07E02 - Michal Bednář
S Michalem jsme otevřeně probrali rozdíly mezi českými a zahraničními týmy, nábor dětí do cyklistiky a to, proč někdy týmová spolupráce...
Adventní seriál #4
Hydratace není věda.
Hydratace je výkonnostní návyk.
Když selže pitný režim, výkon se začne nenápadně rozpadat...
Adventní seriál #3
Zóny nejsou dogma.
Zóny jsou nástroj.
Dnešní trénink neřídí čísla na wattmetru, ale záměr.
Nejde...
POWERED BY BLUBRRY
